[...] tylko szedł by na maxa i ładował takie cepy jak Foreman. Myśle że było by widać różnice. Zresztą widać sposób walki w filmiku który zamieściłeś. Stoją praktycznie w miejscu ( Holyfield i Foreman ) i naparzają się kto mocniej prawie bez gardy. Teraz bardziej się klinczuje, przemieszcza w ringu. Taki sposób walki męczy bardziej co ma tez [...]
[...] Cie. Jakbys mi dała aktualną fotke pewnie bym Cie poznał... Po drugie: Nie uciekałem tylko musiałem iść Po trzecie: To nie ja ze strachu łaziłem od końca sali do końca i na korytarz od czasu do czasu...ja stałem dzielnie w miejscu cały czas. Po czawarte: To że Ty jesteś tchórz przyznałas przed chwilką,ale nie mierz wszystkich swoją miarą
Cześć towarzysze spamerzy , jak dobrze wstać skoro świt... Queblo, w miejscu niewidocznym bo : 1.inaczej jak siebie znam, zacząłby mnie po miesiacu wnerwiać 2. podoba mi sie właśnie motyw, który dobrze wygląda tylko na kręgosłupie 3. ze względu na pracę nie może być go widać. Ziemon, ja się już od 5 lat zastanawiam, więc pewnie do decyzji dojrzeję [...]
[...] startowac na zawodach czy tez miec przeszlo 40cm w lapie to moim zdaniem powinien trenowac wedlug planu na CALY rok.Chcesz cos osiagnac to siadasz na dupie w sierpniu i planujesz jak bedzie wygladalo Twoje nastepne 12 miechow na silowni.A czesto zdarzalo mi sie widziec misztrzow co jechali non stop np FBW i po roku marudzili,ze stoja w miejscu.
[...] a Easy Body Protein Powder jeszcze przede mną. TRENING Miałam mieć dziś wolne, ale zrobiłam sobie mini trening domowy z piłką. W ramach rozgrzewki poskakałam sobie w miejscu, pobiegałam, porobiłam pajacyki - w sumie jakieś 15 minut Na piłce ćwiczyłam brzuch. Zrobiłam kilka ćwiczeń, takich jak: spięcia brzucha leżąc na piłce, z piłką pod [...]
Spoko Bemo. Ja siebie komentowalem Zycze przyrostow Chudy zawsze moze byc lepiej W sumie z tyg na tydzien jest Fat spada zyly sie pojawija. Waga stoi w miejscu czyli idzie po mysli. 4 tydz bombki sie zaczal jakosciowej. Moze za jakies 5-6 tyg bedzie sie czym pochwalic.
[...] co się pewnie zaraz okaże, czy faktycznie. Uff, już się boję... Chciałabym Was prosić o pomoc, nie wiem, czy ten rozkład jest w porządku, wydaje mi się, że stoję w miejscu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/04216b85269f416587a2435dd7a9729e.png Zmieniony przez - kakapech90 w dniu 2014-05-05 13:24:35 Zmieniony przez - kakapech90 w dniu 2014-05-05 [...]
[...] jeść (od razu błyskawicznie tyję) 2. OPISZ PRZYKLADOWY DZIEN (UCZCIWIE) ORAZ PRZYKLADOWY DZIEN 'NORMALNY' PO KTORYM TYJESZ (UCZCIWIE - TYLKO WTEDY MOZEMY POMOC) Waga stoi w miejscu, a ja chciałabym żeby spadła o te kilka kg, a fałdy tłuszczyku na brzuchu zamieniły się w coś przypominającego mięśnie... NIE JESTEM LEKAZEM ALE NA PEWNO NIE [...]
Witam Panowie od ponad 1.5 miesiąca może nawet więcej waga stoi obwody również w miejscu , dieta na poziomie 2500kcal , waga nawet moze lekko posżła do przodu ;/ co jest nie tak ? trening 4x w tygodniu siłowy , aeroby dawno nie kręciłem zaprzestałem , co robię źle ?
[...] i minimalnie tłusczu po treningu tak samo jak i przed i ostatni przed snem tylko białko proporcje/ilości mozesz dobrac sama obserwując czy tyjesz, chudniesz lub stoisz w miejscu... w zależności od potrzeb zwiększasz lub zmniejszasz ilość porcji.. zostawiając białko na tym samym poziomie drugą sprawą jest trening: napisz jak trenujesz, chyba [...]
[...] treningi, poprzednią formę odrabiam w nieco ponad miesiąc a później szybko łapię nowe kg. Tak jest do ok stycznia/lutego. Jem później nie mniej niż wcześniej a waga stoi w miejscu i też za cel wyznaczam sobie utrzymanie formy do wakacji. Teraz wiem, że organizm jest po prostu zmęczony. Kiedy w końcu w wakacje zrobimy sobie ok 2 miesiące przerwy [...]
[...] Chciałam sobie tak z nogi na nogę skakać ale ma sucho tak umiem a ze skakanka ani raz : D Cieszę się bo udaje mi się z balansować ruch i jedzenie na tyle że waga stoi w miejscu. Pojawiły się myśli o powrocie do redu jak się poczułam spuchnięta ale ja wróciło do normy to rozsądek zwyciężył że na razie to czas na odpoczynek dla mnie. Nie [...]
Karolina - z dieta nie idzie się do lekarza czy dietetyka tylko do naszej Szefowej i wkoscz na te 200 kcal teraz, w najgorszym przypadku przytyjesz 1-2 kg, a mozliwe, że po prostu staniesz na chwilę w miejscu. Dorzuć dużo aerobów i ćwicz dzielnie, to nie przytyjesz jak na 2000 kcal wskoczysz. Ja wskoczyłam na 2200 kcal i nie przytyłam
[...] inaczej - to zakładanie takiego tematu nie ma najmniejszego sensu. Zwykła strata czasu. Robienie takiej masy jak Ty zrobiłeś i wycinka to błędne koło, w którym Ty ciągle będziesz stał w miejscu - bo po każdej wycince wrócisz praktycznie do punktu wyjścia, a w tej zabawie nie o to chodzi przecież. Bez odbioru. Dalej wierz w swoją nieomylność.
[...] rows . Nie wiem, czy takie wiosłowanie nie przeciąża kręgosłupa? No i z prywatnych obserwacji powiem Ci tyle, że przy kącie nachylenia z pendlay rows stałem niemal w miejscu z ciężarem przez jakieś 3 lata (max robiłem 55kg w serii 10p), a w YR mogę spokojnie w 10-tkach HST założyć z 85 (wcześniej jednak wzmocniłem się na wiosłowaniu [...]
[...] z libido ?? imo masz malo tescia w stosunku do nandoro. a ogolnie sam osobiscie mialem tak ze jak laczylem tescia z meta to po odstawieniu mety waga juz prawie stala w miejscu. przypuszczalnie nie tylko ja. jestes 10kg na plusie to tez nie jest malo. mysle ze do konca cyklu juz duzo wiecej sie spodziewac nie mozesz. Zmieniony przez - [...]
ZEJDŹCIE WSZYSCY Z DROGI DREAM Wp*****LA PIEROGI
